ماساژ کلاسیک

ماساژ سوئدی که به عنوان ماساژی کلاسیک و آرامش‌بخش شناخته می‌شود، درمانی غربی است که قدمت آن به کشور سوئد و به حدود 2500 سال پیش برمی‌گردد. شاید بتوان گفت که ماساژ سوئدی رایج‌ترین نوع ماساژ در بین مردم است. هر چند که مردم سوئد هنوز به روش‌های قدیمی ماساژ سوئدی را انجام می‌دهند اما در گذر زمان تکنیک‌های اصلی آن تغییراتی یافته است. تکنیک‌های ماساژ سوئدی عبارتند از:

افلوراژ (Effleurage) در این تکنیک ماساژدرمانگر از مالش‌های طولانی و گسترده‌ای که افلوراژ نامیده می‌شود، در شروع و پایان ماساژ استفاده می‌کند.

پتریساژ (Petrissage): این تکنیک بر روی ورز دادن عضلات زیرین سفت شده برای درمان گره‌ها و اسپاسم عضلانی تمرکز دارد.

تپوتمنت (Tapotement): تکنیک تپوتمنت از حرکاتی از جمله ضربات چکشی، سیلی زدن، حجامت و ضربه زدن برای تحریک جریان خون در سراسر بدن استفاده می کند.

مالش: در این تکنیک درمانگر از اصطکاک برای اعمال فشار عمیق به یک نقطه خاص با نوک انگشتان، شست‌ها یا بند انگشتان استفاده می‌کند.